子供とストレス　ストレス解消・発散の秘訣

ストレスの基礎知識

子供とストレス

ストレスというのは、大人だけが関係あるものであると思われがちなのですが、実は子どもにもストレスというのはあります。しかもある意味では、子どもが感じているようなストレスであるような方が、大人の感じているストレスよりも影響が非常に大きいのかもしれません。

まず、子どものストレスというのは乳幼児期からもすでに始まっていて、妹であったり、弟の誕生、そして離乳食を毎日与えられたり、そしてトイレであったり、食事などのしつけ、といったように子どもがストレスと感じるような原因となるものは、実は数多く存在しています。

子どもというのは、自分の中にある感情であったり、気持ちなどを言葉でうまく表現することができません。ですので、泣いたりすることでしか訴えたりすることが出来ません。

また、ストレスを一人で上手に発散していくことができるような子どもならば良いのですが、それを発散することがなかなかできずに、そのままストレスを溜めていき、成長してしまった子どもは、常にイライラしたような状態で過ごしていき、登校拒否であったり家庭内暴力などといったような性格形成においても非常に悪い影響を与えていきます。また、このストレスというものが溜まってしまうと、実は健康面にも影響をきたします。ですので、早いうちから気づき子どものストレスというものを発散、もしくは予防することが特に必要です。

子どものストレス解消に対して、一番いいと言われているのはスキンシップといわれています。子どもと一緒に添い寝してあげたり、本を読みきかせてあげるなどをしてあげましょう。

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